Często dzień przesilenia ( w tym roku przypada 22 września 2025r.) przypomina zwykły letni dzień pełen słońca i uwijających się przy pracy zapylaczy, niż jesienną pluchę. Jednak w okna zagląda już powoli jesień. Póki co jest miła i niezbyt nachalna, ale my wiemy z doświadczenia, że może być różnie.
Co można zrobic, aby ta jesień kojarzyla nam sie tylko pozytywnie?
Wybrałam 10 pomysłów, które warto wprowadzić w życie, aby sobie ten czas umilić.
1. Eureka! Okazuje się, że regularne sprzatanie i odgracanie własnego domu wychodzi nam na dobre, gdyż porządek wpływa zdecydowanie pozytywnie na nasze samopoczucie! Zrób to dla samego/samej siebie. Każdy ma przestrzeń, o którą można zadbać bardziej. A co z nią zrobisz, zależy wyłącznie od Ciebie i Twojej kreatywności.
2. Wszechobecna konsumpcja i nasycenie rynku sprawia, że naturalne dekoracje wygrywają w przedbiegach. W dodatku nie pozostawiają po sobie gór śmieci. Po sezonie, kwiaty zazwyczaj wkopuję prosto do ziemi, a z dyń wyjmuje pestki i zostawiam na przyszłoroczną rozsadę. Ostatnio zainteresowałam się propagacją roślin. To naprawdę tani i łatwy sposób na pozyskanie nowych roślin i bujny ogród.
3. Planowanie fajnych wydarzeń i krótkich wycieczek. To może być wycieczka do lasu i na dyniową farmę, zwiedzanie zabytków, wystawa lub koncert. Jesienią oferta kulturalna jest zawsze niezwykle bogata.
4. Kontakt z naturą w ramach wypoczynku, a nawet w czasie drogi do pracy jest niezbędny. Kto posiada przydomowy ogródek, ten wie, ile dobrego przynosi regularne grzebanie w ziemi. ;)
Poniżej aranżacje w parku:
5. Systematyczna aktywnosc fizyczna poprawia nastrój i kondycję. Koniec i kropka.
6. Kulinarne przyjemnosci, bo "przez żołądek do serca", ale również suplementacja w porozumieniu ze swoim lekarzem oczywiście.
7. Zainwestuj w siebie. Podaruj sobie odrobinę luksusu i uwagi. Zastanów się i odpowiedz, w jaki sposób lubisz spędzać wolny czas? Co przynosi pozytywne emocje, przypływ energii i sprawia, że się relaksujesz? Sprawdź nowe rzeczy, jeśli do tej pory nie znalazłeś/ nie zdnalazłaś swojego hobby. Odkryj stan, w którym czujesz komfort i szczeście.
8. Nie masz pomysłów co robić? Do pokonania są góry ksiażek i rzeki pełne audiobooków!
Zmęczeni i zapracowani nie jesteśmy wydajni w żadnej dziedzinie życia, szybko się irytujemy i nie radzimy sobie z wyzwaniami.
Za to czytanie książek, jak twierdzą eksperci, pobudza wyobraźnię, rozwija słownictwo oraz redukuje stres.
9. Koniecznie zabierz swoich bliskich na film do kina! Zaplanuj i wpisz sobie to wydarzenie w kalendarz.
10. Zorganizuj spotkanie ze znajomymi, bo nic nie robi nam lepiej jak randka, "babskie spotkanie", czy "męska wyprawa".
A Wy? Co planujecie robić w czasie nadchodzącej jesieni?
